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Le Plumfoot
Un volant de plumfoot, uniquement les pieds, et deux façons radicalement différentes de jouer. Le plumfoot se décline en version freestyle et en version compétition — deux disciplines, un même esprit.
Version 1
Le Freestyle
Le freestyle plumfoot n'a qu'une seule règle : ne pas faire tomber le volant au sol. Les joueurs jonglent avec les pieds, mais aussi les genoux, la tête ou les coudes, dans un esprit de pure créativité.
Une fois les premiers jongles maîtrisés, place à l'improvisation : tours du monde, scorpions, soleil, indie... Pratiqué en cercle, à 4 ou 5 joueurs, c'est la meilleure porte d'entrée pour découvrir le plumfoot — c'est d'ailleurs sous cette forme qu'on le pratique dès le matin à Hanoï, Phnom Penh ou Canton.
L'esprit freestyle
- 1Le volant ne doit pas toucher le sol : jongles autorisés avec les pieds, les genoux, la tête ou les coudes
- 2Aucune règle imposée : la créativité et l'improvisation priment sur toute contrainte technique
- 3Progression libre, des jongles simples aux figures complexes (tours du monde, scorpions, soleil, indie…)
- 4Pratique idéale en cercle, par groupes de 4 ou 5 joueurs
- 5Né en Asie du Sud-Est, où un volant spécifique permet des passes à plus grande distance
Version 2
La Compétition
Le plumfoot en compétition se joue sur un terrain de badminton adapté (6,10 m × 11,88 m), séparé par un filet à 1,60 m pour les épreuves masculines et mixte, 1,50 m pour les épreuves féminines. Le volant peut être joué avec tout le corps, à l'exception des mains et des bras : technique, anticipation et jeu d'équipe sont les clés de la victoire.
C'est la discipline dominante en compétition officielle — Championnats de France, d'Europe et du Monde — sur sept épreuves : simple, double et triple masculins/féminins, et double mixte.
Règles de base
- 1Terrain de 6,10 m × 11,88 m ; filet à 1,60 m (masculin/mixte) ou 1,50 m (féminin)
- 2Sept épreuves : simple, double, triple (masculin/féminin) et double mixte
- 3Le volant se joue avec tout le corps — mains et bras toujours interdits
- 4Maximum 4 touches par équipe, 2 par joueur, avant de renvoyer le volant
- 5Match en 2 sets gagnants de 21 points, avec 2 points d'écart obligatoires
- 6Service derrière la ligne de fond, dans une largeur de 2 m centrée ; il change à chaque point gagné
- 7Perte du point en cas de faute (volant hors terrain, contact avec le filet, renvoi de tête au-delà du filet…)
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Un volant de plumfoot et de simples baskets légères et souples suffisent pour débuter. En compétition, les joueurs adoptent le plus souvent des chaussures spéciales (plates au bout arrondi) qui augmentent la surface de contrôle à l'image d'une raquette.
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